Mitä yksilövalmennus maksaa ja mistä hinta muodostuu?

Yksilövalmennuksen hinta voi vaihdella paljon sen mukaan, mitä valmennukseen kuuluu. Yksittäinen valmennustapaaminen, valmis harjoitusohjelma ja useita kuukausia kestävä henkilökohtainen valmennus ovat sisällöltään hyvin erilaisia palveluita.

Siksi hintaa kannattaa tarkastella sen perusteella, mitä valmennuksen aikana todella saa ja kuinka pitkään valmennussuhde kestää.

Totalprocoachin 6 kuukauden henkilökohtainen valmennus maksaa 150 euroa kuukaudessa. Kuuden kuukauden kokonaisuudelle hinnaksi tulee 900 euroa.

Mistä henkilökohtaisen valmennuksen hinta muodostuu?

Pitkäkestoisessa yksilövalmennuksessa valmentajan työ ei rajoitu yhden harjoitusohjelman kirjoittamiseen.

Valmennukseen voi kuulua esimerkiksi:

• lähtötilanteen kartoittaminen
• tavoitteiden määrittely
• henkilökohtaisen harjoitusohjelman suunnittelu
• harjoittelun seuranta
• valmentajan palaute
• ohjelman päivittäminen
• palautumisen ja kokonaiskuormituksen huomiointi

Mitä enemmän valmennukseen kuuluu jatkuvaa seurantaa ja henkilökohtaista suunnittelua, sitä enemmän valmentajan työtä tehdään myös varsinaisten harjoitusten ulkopuolella.

Jos haluat nähdä tarkemmin, mitä kokonaisuuteen voi kuulua, lue mitä henkilökohtainen valmennus sisältää.

Valmis ohjelma ja henkilökohtainen valmennus eivät ole sama palvelu

Pelkkä harjoitusohjelma voidaan laatia kerran ja antaa urheilijalle toteutettavaksi itsenäisesti.

Henkilökohtaisessa valmennuksessa ohjelma on osa laajempaa prosessia. Harjoittelua seurataan ja ohjelmaan voidaan tehdä muutoksia sen mukaan, miten urheilija etenee.

Tästä syystä kahden palvelun hintaa ei kannata verrata pelkästään sen perusteella, kuinka monta harjoitusta ohjelmassa on.

Olemme käsitelleet eroa tarkemmin artikkelissa yksilövalmennus vai valmis harjoitusohjelma.

Valmennuksen kesto vaikuttaa hintaan

Yksi henkilökohtaisen valmennuksen hintaan vaikuttavista tekijöistä on valmennusjakson pituus.

Lyhyessä valmennuksessa voidaan ratkaista yksittäinen harjoitteluun liittyvä kysymys tai rakentaa ohjelma rajattuun tavoitteeseen. Pidemmässä valmennuksessa voidaan seurata kehitystä, arvioida harjoittelun toimivuutta ja muuttaa suunnitelmaa matkan aikana.

Kuuden kuukauden aikana harjoittelua ehditään tarkastella useamman harjoittelujakson näkökulmasta sen sijaan, että valmennus perustuisi vain yhteen hetkelliseen tilanteeseen.

Mitä 150 euroa kuukaudessa sisältää Totalprocoachilla?

Totalprocoachin henkilökohtaisen valmennuksen hinta on:

150 € / kuukausi

Valmennusjakso kestää kuusi kuukautta, joten kokonaiskustannus on:

900 € / 6 kuukautta

Valmennukseen sisältyvät muun muassa henkilökohtainen harjoitusohjelma, viikoittainen seuranta ja palaute sekä kuukausittainen valmennuskokonaisuuden tarkistus.

Mukana ovat myös alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely sekä palautumiseen, motivaatioon ja harjoittelun kokonaisuuteen liittyvä ohjaus.

Ajantasainen sisältö ja paketin tarkemmat tiedot löytyvät henkilökohtaisen valmennuksen sivulta.

Milloin yksilövalmennukseen kannattaa investoida?

Henkilökohtainen valmennus voi olla perusteltu vaihtoehto silloin, kun urheilija haluaa harjoitella tavoitteellisesti mutta tarvitsee oman tilanteensa ympärille rakennetun suunnitelman ja säännöllistä palautetta.

Se voi olla hyödyllinen myös silloin, kun harjoittelua on jo paljon mutta kokonaisuuden suunnittelu, rytmittäminen tai kehityksen seuraaminen on vaikeaa.

Oleellista ei ole vain harjoittelun määrä. Tärkeämpää on, että harjoittelulla on selkeä tavoite ja että kokonaisuutta voidaan muuttaa tarvittaessa.

Jos etsit pitkäkestoista yksilövalmennusta, tutustu Totalprocoachin urheilijan 6 kuukauden valmennukseen ja sen sisältöön.